メラトニンタイムリリース
メラトニンタイムリリースは眠れない、起きれないなどつらい睡眠に関する悩みを改善する催眠作用サプリです。実際の効果や使い方、副作用、口コミはこちらから
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商品説明
商品概要
| 商品名 | メラトニンタイムリリース |
| 内容量 | 1本/100錠 |
| 効果・効能 | 夜のリラックスタイムへのサポート |
| 用法・用量 | 1日1回、3～5mg |
| 有効成分 | メラトニン |
| 形状・剤形 | タブレット |
| 副作用 | 報告なし |
| メーカー | Natrol |
| 発送国 | 香港 |
メラトニンタイムリリースの特徴
メラトニンタイムリリースには、夜のリラックスタイムをサポートする特徴があります。
メラトニンタイムリリースには、有効成分としてメラトニンやビタミンB-6、セルロースなどが含まれています。
メラトニンタイムリリースは、ナトロール社が製造販売しているサプリメントです。
メラトニンタイムリリースはこんな方におすすめ
メラトニンタイムリリースがおすすめな方の特徴について解説します。次の2つに当てはまる方はメラトニンタイムリリースをぜひ摂取してください。
夜のリラックスタイムをサポートしてほしい方
朝や日中に忙しく働くビジネスマンの方にとって、夜の時間帯はなるべくゆっくりしたいもの。メラトニンタイムリリースは夜のリラックスタイムをサポートします。
朝のモヤモヤが気になる方
メラトニンタイムリリースは、毎朝起きた時にモヤモヤを感じる方にもおすすめです。
メラトニンタイムリリースの効果・効能
メラトニンタイムリリースは、夜のリラックスタイムをサポートするサプリメントです。
朝のモヤモヤが気になる方にはおすすめのサプリメントです。
メラトニンタイムリリースを寝る前に摂取することで寝つきが良くなることが期待されます。
メラトニンタイムリリースの服用方法・使い方
| 1回の用量 | 3～5mg |
| 1日の服用回数 | 1回 |
| 服用間隔 | 特に無し |
| 服用のタイミング | 就寝の20分〜30分前 |
効果を得るために、3ヶ月以上の摂取を継続することがおすすめされています。1日の摂取上限は、1錠までとされています。
メラトニンタイムリリースの有効成分
有効成分はメラトニンです。メラトニンは、脳の松果体で生成されるホルモンです。通常、網膜から入った光刺激が体内時計を経て松果体に達します。日中はメラトニンの分泌が低くなり、夜間には分泌量が大幅に上がります。
メラトニンには催眠作用があるとされ、寝る前に摂取することで若干寝つきが良くなるとされています。特に概日リズム睡眠障害（睡眠・覚醒リズム障害）に対しては有効です。
メラトニンが有効な概日リズム睡眠障害としては、主に以下が挙げられます。
- •時差症候群
- •交代勤務睡眠障害
- •睡眠相後退症候群
- •非24時間睡眠覚醒リズム
メラトニンタイムリリースとうつ病の関係
メラトニンは、脳の松果体で生成されるホルモンです。脳内の神経伝達物質であるセロトニンが減ってしまうと、メラトニンの調整が乱れてしまい、うつ病を発症することがあります。
メラトニンを外から摂取することでメラトニンの調整を整えることが可能です。うつ病の予防や改善のサポートを行うことが可能になるためおすすめです。
メラトニンが有効な概日リズム睡眠障害としては、主に以下が挙げられます。
メラトニンタイムリリースの副作用
メラトニンタイムリリースの副作用は特に報告されていません。
メラトニンタイムリリースは天然由来成分配合のサプリメントですが、過剰に摂取すると、副作用が起こる可能性があります。そのためメラトニンタイムリリースを摂取する際は、1日の摂取目安を必ず守ってください。
メラトニンタイムリリースの注意事項
メラトニンタイムリリースの禁忌薬としては、フルボキサミンマレイン酸塩が禁忌とされています。
メラトニンタイムリリースの成分であるメラトニンに関して、妊婦や授乳中の方などが摂取することで影響が出る可能性があるとされています。そのため、上記の方は使用を控えることをおすすめします。
メラトニンタイムリリースの使用上の注意としては、他のサプリメントと同じケースに保管すると、性質や形状が変化するため注意が必要です。また保管する際は、直射日光を避け、乾燥した涼しい場所で保管することをおすすめします。お子様がいるご家庭では、お子様の手が届かない場所に保管してください。
消費期限が過ぎた状態で摂取すると、効果が感じられず、身体に影響が出る場合があります。摂取する際は必ず使用期限を守ってください。
参考サイト
メラトニンタイムリリースに関するよくあるご質問
Q：メラトニンタイムリリースを摂取するタイミングはいつですか？
A：サプリメントなので、特に指定はありません。
Q：メラトニンタイムリリースはどのぐらい継続して摂取するといいのですか？
A：3ヶ月以上が推奨されています。
Q：メラトニンタイムリリースを飲み忘れた場合どうしたらいいですか？
A：気づいた時点で飲み忘れた分を摂取してください。ただし、1日2錠以上摂取しても効果が期待できないとされているため注意してください。
Q：併用禁忌薬はありますか？
A：フルボキサミンマレイン酸塩が禁忌薬です。
Q：メラトニンタイムリリースを摂取するとどんな効果がありますか？
A：夜のリラックスタイムをサポートする効果があるとされています。
Q：効果の感じ方に個人差があるのは本当ですか？
A：本当です。人によって効果が出やすかったり、感じ方が異なったりします。
Q：メラトニンタイムリリースを購入する際、どういった手段がありますか？
A：通販、個人輸入代行業者から購入可能です。
Q：メラトニン自体の効能はなんですか？
A：メラトニンには催眠作用があるとされ、寝る前に摂取することで若干寝つきが良くなるとされています。特に概日リズム睡眠障害（睡眠・覚醒リズム障害）に対しては有効です。
お客様の声
もっと高いサプリを買って飲んでいました。メラトニンタイムリリースは安かったので試してみましたが、しっかり効果あり、今後はこちらを愛用していきたいです。
レビューについてのご注意
こちらに掲載されているレビューは、あくまで個人の感想であり、効果や副作用を保証するものではありません。 医薬品の使用に関しては、必ず医師または薬剤師にご相談ください。
監修者
お薬市場スタッフ
生年月日：1981年4月25日
趣味：写真撮影と旅行（特に国内の温泉地を巡るのが好き）
経歴：以前は製薬会社で働いており、医薬品の研究開発に携わっていた。自然が好きで、休日はよく山に行く。お薬市場では過去の技術を生かして、理解しやすい記事の作成を行っています。
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