セントジョーンズワート
セントジョーンズワートは2000年以上前から使用されている天然ハーブを使用したうつ病や不安障害を軽減するサプリです。詳しい効果や飲み方はこちら
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セントジョーンズワートの商品説明
商品概要
| 商品名 | セントジョーンズワート（Stjohnswort） |
| 内容量 | 1本/120カプセル |
| 効果・効能 | 不安障害の改善、うつ病 |
| 用法・用量 | 1日1粒 |
| 有効成分 | ゼラチン・ステアリン酸マグネシウム・ペルフォリンなど |
| 形状・剤形 | カプセル |
| 副作用 | 報告なし |
| メーカー | Swanson Health International |
| 発送国 | 香港 |
セントジョーンズワートの特徴
『セントジョーンズワート』は、同名のハーブを含むサプリメントで、主成分としてヒペリシン、ヒペルフォリン、フラボノイドを豊富に含有しています。このハーブは古代ギリシャ時代からヨーロッパの伝統医学で使用されてきた植物で、うつ病や不安症、傷の治癒や腎臓の病気の改善に効果があるとされています。
セントジョーンズワートには、ヒペリシンの作用により脳内セロトニンの濃度を高め、陰鬱な気分や不安を軽減する効果があります。重度のうつ病には効果が明らかでないものの、軽度から中等度のうつ病には標準的な抗うつ薬と同等の有用性があるとされており、更年期症状や創傷治癒にも有用であると言われています。
セントジョーンズワートを製造しているアメリカのスワンソンヘルスプロダクツ社は、サプリメントの他にも家庭用クリーニング製品、美容製品、天然食品や栄養食品など幅広い製品を取り扱っています。
セントジョーンズワートはこんな方におすすめ
「セントジョーンズワートってどんなサプリメント？自分に合うかな」
このように考えている方に向けて、セントジョーンズワートがおすすめな方の特徴について解説します。次に当てはまる方はセントジョーンズワートを試してみてはいかがでしょうか。
不安や陰鬱な気分を軽減させたい方
セントジョーンズワートに含まれる成分のペルフォリンは脳内セロトニンの濃度を高める作用があるとされています。そのため、セントジョーンズワートを摂取することで精神バランスがとりやすくなり、陰鬱な気分や不安が軽減できるでしょう。
毎日をスッキリした気持ちで過ごしたい方におすすめです。
セントジョーンズワートの効果・効能
適応症状
- •不安障害の改善
- •うつ病
セントジョーンズワートは、心身のバランスをサポートするサプリメントです。ペルフォリンの作用で脳内セロトニンの濃度を高め、陰鬱な気分や不安などを軽減する効果があるとされています。
セントジョーンズワートの服用方法・飲み方
| 1回の用量 | 指定無し |
| 1日の服用回数 | 1粒を目安としてお飲みください |
| 服用間隔 | 指定無し |
| 服用のタイミング | 食間 |
食間に1日1カプセルを水でお飲みください。
効果の感じ方には個人差が出る可能性があります。人によっては効果が強いと感じたり、効果が薄いと感じたりする場合があります。注意しておきましょう。
保管する際は、直射日光が当たらない、かつ湿気の少ない場所で保管してください。
また使用期限が切れたものは摂取しないようにしましょう。お子様がいるご家庭の場合は、お子様の手が届かない場所で保管することをおすすめします。
セントジョーンズワートの有効成分
有効成分としてはゼラチン・ステアリン酸マグネシウム・ペルフォリンなどが含まれています。特にペルフォリンの作用によって、脳内セロトニンの濃度を高め、陰鬱な気分や不安などを軽減する効果があるとされています。
セントジョーンズワートはどんなハーブ？
古代ギリシャ時代から、傷や打撲、やけどの治療に使われ、スピリチュアルな力を持つとも信じられてきたセントジョーンズワートは、中世では十字軍の遠征において負傷した兵士の治療にも使用されていたと言われています。17世紀後半にはアメリカで医薬用ハーブとして処方され、現在ドイツではセントジョーンズワートエキスが医薬品として認可されています。
セントジョーンズワートは、2000年以上の歴史を持つメディカルハーブで、次のような効果が期待されています。「体の緊張をほぐす」、「肌にうるおいを与える」、「生体リズムを整える」、「眠りを深くする」、「筋肉痛を予防する」。また、ヒペルフォリンという成分に抗うつ作用があるとも言われています。
セントジョーンズワートは日本でも使われていた⁉
セントジョーンズワートが属するオトギリソウ属には458種類があり、ヨーロッパ原産の「セントジョーンズワート（西洋オトギリソウ）」だけでなく、日本でも古くから在来種のオトギリソウが薬用として用いられていました。江戸時代中期の漢方医・寺島良安が著した百科事典「和漢三才図会」には、その特徴や薬効、名前の由来について記載があります。
オトギリソウ（弟切草）の名前は、あまり縁起の良いものではないかもしれませんが、薬効が高いために起こったある逸話に由来していると伝えられています。平安時代の鷹匠が、鷹の傷を素早く治す秘伝の薬を持っていましたが、弟がこの秘密を漏らしたことで兄によって殺され、その薬草は「弟切草」と呼ばれるようになりました。
セントジョーンズワートの副作用
セントジョーンズワートを大量に摂取した場合、日光過敏症が起こる可能性があるとされています。その他の副作用としては、以下が挙げられます。
- •めまい
- •倦怠感
- •頭痛
- •口渇
- •不眠
- •不安
- •胃腸症状
- •性機能不全
- •頭痛
セントジョーンズワートの注意事項
セントジョーンズワートを使用してはいけない人
- •妊婦
- •妊娠している可能性のある方
- •セントジョーンズワートに含まれる成分を摂取して過敏症が起きたことのある方
- •重度のうつ病を持つ方
セントジョーンズワートの併用禁忌薬
- •抗うつ剤
- •シクロスポリン （移植臓器に対する身体の拒絶反応を防ぐ）
- •ジゴキシン・イバブラジンなどの一部の心臓病治療薬
- •経口避妊薬（避妊用ピル）
- •インジナビルやネビラピンなどの一部のHIV感染症治療薬
- •イリノテカンやイマチニブなどの一部の抗がん剤
- •ワルファリンおよび類縁の抗凝固剤（抗凝血剤）
- •シンバスタチンなどの特定のスタチン系薬剤
その他注意事項
万が一、身体に異変や異常を感じた場合はただちに使用を中止し、速やかに医療機関を受診してください。
使用上の注意としては、他のサプリメントと同じケースに保管すると、性質や形状が変化するため注意が必要です。また保管する際は、直射日光を避け、乾燥した涼しい場所で保管することをおすすめします。お子様がいるご家庭では、お子様の手が届かない場所に保管してください。
使用期限が過ぎた状態で摂取すると、効果が感じられず、身体に影響が出る場合があります。摂取する際は必ず使用期限を守ってください。
セントジョーンズワートは、軽度および中等度のうつ病に関し、標準的な抗うつ薬と同等の有用性があるとされています。一方で、重度のうつ病には効果が明らかにされていません。該当する方は、ただちに医療機関を受診してください。
セントジョーンズワートの参考サイト
よくあるご質問
Q：セントジョーンズワートってなんですか？
A：古代ギリシャ時代からヨーロッパの伝統医学で活用されてきた植物です。その時代から、うつ病や不安症、傷の治癒や腎臓の病気など改善するとされてきました。
Q：セントジョーンズワートを摂取するタイミングはいつですか？
A：サプリメントなので、特に指定はありません。
Q：セントジョーンズワートはどのぐらい継続して摂取するといいのですか？
A：特に指定はありません。陰鬱な気分を軽減したい時に摂取することをおすすめします。
Q：副作用や併用禁忌はありますか？
A：セントジョーンズワートを大量に摂取した場合、日光過敏症が起こる可能性があるとされています。その他の副作用としては、以下が挙げられます。
- •めまい
- •倦怠感
- •頭痛
- •口渇
- •不眠
- •不安
- •胃腸症状
- •性機能不全
- •頭痛
併用禁忌としては、以下の通りです。
- •妊婦
- •妊娠している可能性のある方
- •セントジョーンズワートに含まれる成分を摂取して過敏症が起きたことのある方
- •重度のうつ病を持つ方
過剰に摂取すると、身体に悪影響が出る可能性があるとされています。身体に異変が異常が出た場合は、速やかに医療機関を受診してください。
Q：効果の感じ方に個人差があるのは本当ですか？
A：本当です。人によって効果が出やすかったり、感じ方が異なったりします。
Q：セントジョーンズワートを購入する際、どういった手段がありますか？
A：通販、個人輸入代行業者から購入可能です。
Q：セントジョーンズワートを販売している会社はどんな会社ですか？
A：セントジョーンズワートは、アメリカのスワンソンヘルスプロダクツ社が製造しています。セントジョーンズワートは、サプリメントの他に家庭用クリーニング製品や美容製品、天然食品や栄養食品などを幅広く扱っています。
お客様の声
セントジョーンズワートのおかげで、ストレスが軽減されました。とても助かっています。
セントジョーンズワートを使い始めてから、気分が明るくなりました。気分の安定に効果的です。
気持ちが落ち込むことが少なくなり、日々の生活が楽になりました。セントジョーンズワートおすすめです。
レビューについてのご注意
こちらに掲載されているレビューは、あくまで個人の感想であり、効果や副作用を保証するものではありません。 医薬品の使用に関しては、必ず医師または薬剤師にご相談ください。
監修者
お薬市場スタッフ
生年月日：1984年12月5日
趣味：料理、ワインの収集
経歴：食品関連の会社で品質管理を担当していた。健康と栄養に関心が高く、その知識を医薬品の分野に応用している。お薬市場スタッフとして健康や医薬品については誰にも負けないと自負している。
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